Программа тренировок "200" пресса - Софт - load - KOVNIK.COM

KOVNIK.COM
  портал для тебя и твоего компьютера!
Фоновая музыка(выбрать)
НАВИГАЦИЯ
  Главная
  Все файлы
  Статьи
  Видео
  Новости портала
Статистика

Сегодня сайт посетили:
master
Популярное Видео
Рекомендуем Курс сверхбыстрого изучения английского языка
Английский язык

Google Chrome

Google Chrome – бесплатный веб-браузер!


Скачать браузер последней версии

Google Chrome загружает веб-страницы и приложения с молниеносной скоростью.

Главная » Файлы » Софт

Программа тренировок "200" пресса
02.03.2010, 8:09:22

Что такое упражнения для пресса? Это сгибание корпуса из положения лежа на спине, обычно делается с согнутыми коленями, чтобы уменьшить нагрузку на мышцы спины и позвоночник - Важно....

Важно:
Из-за потенциального риска повреждения позвоночника в этой программе используется такая форма упражнений, при которой корпус не сгибается полностью. Подробнее читайте ниже.

Почему эти упражнения?

Эти упражнения — одни из основных и наиболее распространенных. В сочетании со сбалансированной диетой упражнения для пресса помогают получить сильный и сбалансированный корпус, что важно практически для всех видов спорта и физической деятельности.

«Качать пресс» можно где угодно, и что самое приятное — совершенно бесплатно, для этого не нужны дорогие тренажеры или абонемент в спортзал. Если вы хотите прийти в хорошую форму и развить корпус, то эти упражнения —замечательный способ этого достичь. Для этого вам нужно посвящать упражнениям около получаса в неделю и следовать этой программе настолько точно, насколько возможно. Я обещаю, что вы станете чувствовать себя гораздо увереннее после пары первых тренировок.

Размер: 1.59 mb

Скачать Программа тренировок "200" пресса - Vip-file.com
Скачать Программа тренировок "200" пресса - LetitBit.net
Категория: Софт | Добавил: master
Просмотров: 470 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа

Вы вошли как:  Гость
Курс валют ЦБ РФ и НБУ
Курсы Валют ЦБ РФ21.08.2016
USDКурс Доллара00.00000.000
EURКурс Евро00.00000.000
UAHКурс гривны00.00000.000

Уважаемый Гость!
Для того, чтобы посмотреть на нашем портале эту, или другую страницу, вам мешает назойливый скользящий рекламный баннер UCOZ.
Эту рекламную "занавеску" автоматически вешает без ведома Администратора портала - БЕСПЛАТНЫЙ ХОСТИНГ UCOZ.
Если хотите ее убрать, то нажмите на маленькую картинку CLOSE в левом верхнем углу баннера (см. выше рис.), или еще лучше зарегистрироваться, как Прльзователь.
После авторизации на сайте - баннер исчезнет.
Спасибо за понимание...

P.S. Для браузера Google Chrome вы можете установить расширение Adblock Plus, которое фильтрует рекламу.

Наш сайт адаптирован под браузер Mozilla Firefox.

Рекомендуем и вам этот браузер установить на своём компьютере.

Mozilla Firefox

Загрузить браузер Mozilla Firefox